月経前緊張症：家庭の医学ガイド

こんな簡単な事で精力がつき困ってしまった

月経が始まる1週間～数日前に、多種多様の身体の不調な症状や精神症状が

あらわれ、生理のたびに繰り返すものを月経前緊張症といいます。

通常、これらの症状は月経開始５日以内に消えるのが特徴です。

原因
原因は、卵胞ホルモンや黄体ホルモンがの分泌の急激な変動でバランスが崩れて

しまうことによると言われていますが、まだよくわかっていません。

症状
症状は、イライラ、不安、だるい、憂うつ、気分が落ち込む、やる気が出ずに家にこもる、

眠い、疲れやすい、不眠、食欲低下、肩こり、乳房が張ったり痛む、むくみ、耳鳴り、

下腹部の痛み、腰痛、頭痛、めまい、吐き気、下痢、便秘などとてもいろいろな症状が

現れます。

ひどくなるとパニック状態に陥ったり自殺志向が現れることもあります。

治療
精神安定薬、利尿剤、鎮痛剤、ホルモン薬などの服用があります。

月経前緊張症をひどくしないために
月経前緊張症と聞くと、なんだか重い感じがしますが、女性なら誰でも多かれ少なかれ

生理の前の体の変化は、感じたことがあると思います。

私は、眠くて朝起きるのが辛くなる、腰が重い、だるいなどがだいたいいつもあります。

生理痛もあるのに、女性の体は本当に大変ですよね。

それにこの月経前緊張症には、ひどくなる要因もいくつか存在するようです。

タバコを吸う、神経質、几帳面、間食をよくする、がまん強いなどの人は、月経前

緊張症がひどくなってしまいがちなんだそうです。

毎月のことなので、嫌でも慣れてきてしまうと思いますが、毎月生理前が憂鬱な人は、

リラックスの方法を見つけるのが良いかもしれません。

また、今より少しでも軽くするためには、規則正しい生活、栄養バランスの良い食事、

適度な運動などを心がけることも大切だと思います。

月経前緊張症