頻発月経：家庭の医学ガイド

こんな簡単な事で精力がつき困ってしまった

月経の始まった日から次の月経の始まる日の前の日までを、月経周期と言い、

この月経周期が24日より短かく、同じ月に何度か月経がくる場合を頻発月経と言います。

この月経異常は、思春期の時期の女性に多くみられます。

原因

黄体機能不全症、早期排卵、無排卵月経、子宮筋腫、ストレスなどがあります。

治療

頻発月経は排卵があって起こるものと無排卵のものがありますので、まず排卵が定期的にあるかを知るため基礎体温をつけます。数か月分の基礎体温グラフを持参して、婦人科を受診します。

生理だと思っていた出血でも、子宮がんや筋腫、子宮内膜症などによる不正出血の可能性もありますので、絶対に放置せずに診察を受けましょう。

原因を知った上で、ホルモン治療や排卵誘発剤などを用いた治療が行われます。

頻発性月経は貧血に注意

頻発性月経は、生理の回数が多くなる分、出血量も通常より多くなり貧血になりやすい

ので、食事などで鉄分を十分に補給することが大切です。

鉄分を多く含んでいる食品

食物鉄にはヘム鉄と非ヘム鉄と言うものがあります。食肉などの動物性の食品に

含まれるのはヘム鉄、海草や野菜、大豆など植物性の食品に含まれるのを非ヘム鉄です。

腸での吸収率は、ヘム鉄のほうが高くなります。

●ヘム鉄・・・レバー、アユ、いわし、かつお、シジミ、アサリ、かき、牛のモモ肉など。

●非ヘム鉄・・・大豆、きな粉、焼き海苔、納豆、ひじき、切り干しだいこん、ほうれん草、

　パセリ、小松菜など。

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